Archives mensuelles : November 2015

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La plancha : une cuisine plus saine en hiver

Astuces pour rester mince en hiver : les planchas électriques en acier

L’hiver étant la saison des fêtes et des plats gourmands, certaines personnes rencontrent des difficultés pour maintenir leur ligne. Pour éviter de grossir, vous devez suivre quelques règles d’or très simples qui vous permettront de rester en forme jusqu’à la fin des fêtes.

A l’occasion des fêtes de fin d’année, de nombreuses personnes veulent montrer leurs aptitudes de grands chefs de cuisine et préparent des plats
gourmands très délicieux. En raison des jours fériés dans la saison froide, l’hiver est devenu la saison propice pour se relaxer en famille ou entre amis.

Cependant, le manque de sport et d’activité physique pendant la saison froide, ainsi que l’excès de plats gourmands peuvent devenir parfois dangereux pour notre ligne. Afin de profiter de l’hiver sans prendre du poids, les spécialistes vous conseillent de faire attention à quelques détails très importants concernant votre style de vie et de suivre quelques bonnes pratiques.

Passer l’hiver en perdant du poids peut paraître impossible, mais si vous prenez en compte et gardez à l’esprit trois règles primordiales, vous pouvez rester mince tout au long de la saison froide. Tout d’abord vous devez privilégier les plats équilibrés, sans dépasser trois repas par jour. Il est même conseillé d’y ajouter une collation, le matin ou l’après-midi, mais elle doit être réduite à un fruit ou à un yaourt.

En outre, les nutritionnistes attirent souvent l’attention sur la nécessité de prendre au moins trois repas par jour, car sauter de repas perturbe le fonctionnement de l’organisme. Ne vous passez pas d’un repas, surtout pas du déjeuner.

 

Quand les repas équilibrés passent par les planchas

Si vous voulez manger équilibré tout au long de la saison froide et que vous êtes à court d’idées, laissez les planchas vous sauver. Ce sont des plaques de cuisson ayant un fonctionnement très proche du barbecue, mais qui vous permettront de réduire considérablement l’huile et les matières grasses. De plus, les planchas vous permettent de préparer une grande diversité de plats, à base de viande rouge, de poulet, de poisson ou de crustacés. Si vous êtes végétarien, vous pouvez trouver une multitude de recettes de plats à base de légumes à la plancha.plancha

Alors que les barbecues sont couramment utilisés l’été, ce n’est pas le cas des planchas. Si vous souhaitez préparer des plats et desserts à la plancha tout au long de l’année, vous pouvez opter pour un modèle électrique, que vous pourrez utiliser dans votre cuisine. En revanche, si vous envisagez d’utiliser votre plancha plutôt dans votre jardin lorsque vous organisez des soirées en famille ou entre amis, optez plutôt pour une plancha au gaz. Pour cela, vous trouverez différents modèles de planchas et des accessoires pratiques sur la boutique Votre-plancha.com.

Beautiful girl with long wavy hair isolated on a white

Quels produits nécessaires pour prendre soin des cheveux ?

Parce que la beauté commence par les cheveux, on propose une large gamme de produits de soins cheveux, ainsi que des produits esthétiques pour parfaire le tout.

Bien choisir ses produits pour prendre soin des cheveux

Beautiful girl with long wavy hair isolated on a whiteComme les médicaments, les produits capillaires et les produits esthétiques doivent être choisis en fonction de certains critères. Effectivement, prendre soin des cheveux, c’est utiliser le produit adapté à sa nature, à sa texture et aussi à ses problèmes… C’est mieux, pour ceux qui ont la possibilité de se rendre régulièrement chez un professionnel de suivre des soins de cheveux particuliers. Cependant, pour ceux qui n’en ont pas cette possibilité, ils peuvent acheter leur produit et effectuer les soins chez soi. Pour cela, il est très important de bien se renseigner sur la nature de sa chevelure ainsi que ses problèmes. Un passage par la case coiffeur est toutefois important pour prendre conseil et obtenir les précisions nécessaires avant d’acheter tel ou tel type de produit. Ainsi, il est important de savoir donc, que les soins cheveux sont disponibles à tout âge : il y en a pour enfant et pour adulte, et qu’ils peuvent varier d’une personne à une autre.

Les différents types de produits de soins cheveux

Il  faut comprendre que les cheveux diffèrent d’un individu à un autre. Les problèmes qu’ils rencontrent ne peuvent pas aussi se ressembler. Pour cela, il existe de nombreux produits adaptés à tous types de cheveux ainsi qu’aux différents problèmes de ces derniers. Cheveux gras, secs, très secs, ultra-secs, ternes, un cuir chevelu sensible… Il est possible de trouver des produits pour améliorer la qualité de la chevelure. Il existe également des produits réparateurs, permettant de restaurer la qualité des cheveux, notamment les cassants, qui chutent et aussi des produits antipelliculaires. Afin d’aider les cheveux ayant subi des interventions de produits chimiques à  évoluer dans de bonnes conditions, la réalisation de certains soins est recommandée. Cela vise surtout à atténuer les effets des produits agressifs sur la chevelure, ces soins concernent par exemple : les cheveux colorés, méchés…